Leistungen

Fachärztliche Leistungen

Manualtherapie/ Chirotherapie

Mit Hilfe einer Vielzahl von Funktionstests können schmerzhafte Beschwerden oder Bewegungseinschränkungen der Wirbelsäule, der Extremitätengelenke und der umgebenden Weichteile (Kapsel, Sehnen, Bänder, Nerven, Bandscheiben usw.) differenziert und diagnostiziert werden. Darauf kann eine gezielte Therapie aufgebaut werden, die punktgenau auf Ihre Beschwerden ausgerichtet ist.

Diese Therapie umfasst z.B. Gelenksmobilisationen und Deblockierungen, Muskel- und Weichteiltechniken, Nervenmobilisationen.

Im Therapiekonzept wird neben der Linderung der akuten Schmerzen auch großer Wert auf die Erhaltung der Schmerzfreiheit und die Vermeidung von wiederkehrenden Erkrankungen des Bewegungsapparates gelegt.

Kontaktperson

Dr. med. univ. Gert Kleinhansl

ACP Terapie

ACP steht für „Autologes Conditioniertes Plasma“.

Das ist Blutplasma, bei dem ausgewählte Blutbestandteile, vor allem die Blutplättchen, durch besondere Verfahren konzentriert werden. Die ACP-Therapie nutzt dann die angereicherten, körpereigenen Wirkstoffe in diesen Plättchen.

Sie ist somit eine absolut natürliche, sehr sichere und gut verträgliche Schmerztherapie. Die ACP-Therapie kann Sie bei Arthrose oder Sportverletzungen schneller wieder fit machen und Ihren Schmerz reduzieren.

Wenn verletztes oder entzündetes Gewebe heilt, spielen unsere Blutplättchen 
eine besonders wichtige Rolle:

Sie setzen direkt am Ort der Verletzung Wachstumsfaktoren frei. 
Diese Wachstumsfaktoren starten dann den Wiederaufbau des verletzten Gewebes und hemmen schmerzhafte Entzündungen.

Behandlungsablauf: Es wird Ihnen eine kleine Menge an Blut abgenommen, dieses wird durch ein spezielles Verfahren getrennt (zentrifugiert). So werden Ihre körpereigenen Wirkstoffe in konzentrierter Form gewonnen, die anschließend in die betroffene Region wieder injiziert werden können.

Kontaktperson

Dr. med. univ. Andreas Kratochvil

Vorsorgeuntersuchung/ Gesundenuntersuchung

„Vorbeugen ist besser als Heilen“ – der Gesundheitscheck im Rahmen der Vorsorgeuntersuchung liefert wichtige Erkenntnisse über den allgemeinen Gesundheitszustand. So können chronische Erkrankungen bereits im Frühstadium erkannt und mögliche Risikofaktoren durch entsprechende Maßnahmen minimiert werden. Die Früherkennung von Krankheiten kann die Heilungschancen verbessern.

Die Untersuchung  ist kostenlos und kann ab dem 18. Lebensjahr 1x/Jahr durchgeführt werden.

Kontaktperson

Dr. med. univ. Gert Kleinhansl

Infiltrationstherapie

Infiltrationen dienen zur Therapie von Schmerzen im Bewegungsapparat, die aufgrund von entzündlichen Prozessen entstehen. Die Injektion erfolgt dabei direkt in den schmerzenden Bereich, entweder in den Muskel- oder Sehnenansatz, in den Gelenkshohlraum oder an die Nervenwurzel.

Infiltrationen können auch als diagnostische Methode angewendet werden, um den Ursprung des Schmerzes zu finden bzw. zu erkennen und sind daher sinnvoll bei:

  • Schulterschmerzen
  • Schmerzen an der Wirbelsäule
  • Knie- oder Hüftgelenksbeschwerden
  • Sehnenscheidenentzündung
  • Schleimbeutelentzündung
  • Tennisarm
  • degenerativen Verschleißerscheinungen in Gelenken
Kontaktperson

Dr. med. univ. Gert Kleinhansl
Dr. med. univ. Andreas Kratochvil

Vitamin C Hochdosis-Therapie

Vitamin C ist an vielen lebenswichtigen Stoffwechselprozessen beteiligt und das effektivste natürliche Antioxidanz (Radikalfänger) im Blut.

Im Rahmen von Stoffwechselvorgängen in unseren Zellen entstehen reaktive Sauerstoffverbindungen. Kommt es zu einer Verschiebung des natürlichen Gleichgewichtes zwischen reduzierenen und oxidierenden Vorgängen zugunsten dieser reaktiven Verbindungen, wird das als oxidativer Stress bezeichnet.

Oxidativer Stress ist maßgeblich am Alterungsprozess des Körpers beteiligt, da er die Reparatur- und Entgiftungsfunktion der Körperzellen beeinträchtigt, er stört die Immun-, Knochen-, Haut- und Bindegewebsfunktionen und begünstigt darüber hinaus die Entstehung von vielen Erkrankungen.

Oxidativer Stress verursacht einen Vitamin-C-Mangel, welcher durch die natürliche Zufuhr mit der Nahrung oft nicht ausreichend kompensiert werden kann. Die Wiederherstellung des normalen, gesunden Vitamin-C-Blutspiegels gehört zu einem sinnvollen ganzheitlichen Therapiekonzept.

Anwendungsgebiete:

  • Infektanfälligkeit
  • chronische Gelenksschmerzen
  • Allergien
  • häufige Zahnfleischentzündungen
  • Wundheilungsstörungen
  • Osteoporose
  • Burn-out
  • Depressionen
  • uvm.
Kontaktperson

Dr. med. univ. Gert Kleinhansl

Repuls® Rotlicht-Terapie

Dabei handelt es sich um eine neue, besonders schonende und schnell wirkende Methode, um Heilungsprozesse zu fördern. Das gepulste, kalte Rotlicht dringt tiefer als herkömmliches UV-Licht in das Gewebe ein und regt so dessen Stoffwechsel auch bei tief liegenden Erkrankungen und Verletzungen an. Der REPULS-Tiefenstrahler erhöht den Energiestoffwechsel in der Zelle wodurch die Reparaturmechanismen gestärkt werden. Weiters bewirkt das hochintensive gepulste Rotlicht, die Aufspaltung von Entzündungsbotenstoffen, die dann in den Pausen zwischen den Lichtimpulsen abtransportiert werden können.

Das Ergebnis ist eine Reduktion von Entzündungen und dadurch auch Schmerzen, sowie die Beschleunigung von Heilungsvorgängen.

Kontaktperson

Dr. med. univ. Gert Kleinhansl

Kinesio Taping

Das Kinesio Tape wurde in den 70er Jahren von Dr. Kenzo Kase einem Chiropraktiker und Kinesiologen (Kinesiologie = Bewegungslehre) entwickelt. Ausgangspunkt seiner Überlegungen war die Beeinflussung von Haut-, Faszien und Muskeln, um die körpereigenen Heilungsprozess zu fördern.

Schwerpunkte sind unter anderem: Schmerzbehandlung und Verbesserung des Bewegungsgefühls, Verbesserung der Körperhaltung, Unterstützung von Sehnen, Bändern, Muskeln und Faszien, Verbesserung des Lymphabflusses.

Das Taping verlängert den Effekt der manuellen Therapie und kann den natürlichen Heilungsprozess des menschlichen Körpers stimulieren und unterstützen.

Kontaktperson

Dr. med. univ. Gert Kleinhansl

Impfberatung

Auf Wunsch wird eine Kontrolle Ihres Impfpasses auf Vollständigkeit durchgeführt und bei Bedarf die erforderlichen Impfungen ergänzt. Die Impfempfehlungen richten sich nach dem Österreichischen Impfplan, welcher nach den neuesten wissenschaftlichen Datenlagen jährlich aktualisiert und überarbeitet wird.

Kontaktperson

Dr. med. univ. Gert Kleinhansl

Mutter-Kind-Pass Untersuchungen

Hierbei handelt es um die Durchführung der im Rahmen der Schwangerschaft und nach der Geburt laut MKP erforderlichen Untersuchungen, die von einem Allgemeinmediziner durchgeführt werden können, wie z.B. die interne Mutter-Kind-Pass Untersuchung in der 17.-20. Schwangerschaftswoche oder auch der orale Glucosetoleranztest (oGTT).

Kontaktperson

Dr. med. univ. Gert Kleinhansl

Körperakupunktur

Akupunktur kann angewendet werden bei:

  • akuten und chronischen Schmerzen des Bewegungsapparates
  • Kopfschmerzen und Migräne
  • Schlafstörungen
  • Allergien
  • Reizdarm & Reizblase
  • Begleittherapie bei chronischen Tumorerkrankungen
  • Depressionen
  • Stress und Burnout
  • klimakterischen Beschwerden

 

Dr. med. univ. Petra Gollowitsch

Kontaktperson

EKG

Das EKG ermöglicht eine risikofreie und schmerzlose Aufzeichnung von Herzrhythmusstörungen, in manchen Fällen ist eine Dokumentation über einen längeren Zeitraum sinnvoll (24-Stunden-EKG) und dient vor allem der Erfassung von Herzrhythmusstörungen, der Kontrolle der Herzfrequenz oder gibt Hinweise auf Durchblutungsstörungen des Herzmuskels.

Für die Untersuchung werden Klebeelektroden am Körper angebracht, welche mit einem tragbaren Aufnahmegerät verbunden sind und die EKG-Signale während 24 Stunden aufzeichnen.

Kontaktperson

Dr. med. univ. Alice Lind

Operationstauglichkeit

Für eine Operation muss eine entsprechende Auskunft über den Gesundheitszustand des jeweiligen Patienten vorliegen. Dafür sind – je nach Größe des Eingriffs – mitunter eine Blutabnahme, ein EKG und eine allgemeine körperliche Untersuchung erforderlich.

Kontaktperson

Dr. med. univ. Alice Lind

24 Stunden Blutdruckmessung

Die 24-Stunden Blutdruckmessung ermöglicht, den Blutdruck im Alltag und über einen Zeitraum von 1 Tag zu erfassen und auffällige Blutdruckschwankungen zu identifizieren. Diese Messung geschieht mittels einer Blutdruckmanschette und einem mobilen Aufzeichnungsgerät.

Kontaktperson

Dr. med. univ. Alice Lind

Herzfrequenzvariabilitätsanalyse

Die Herzfrequenzvariabilitätsanalyse ist ein System zur Beurteilung des autonomen Nervensystems. Die Herzfrequenzvariabilität beschreibt den sich ständig verändernden Rhythmus der Herzschlagfrequenz und ist in einem guten Zustand, wenn eine Balance zwischen unseren zwei Nervensystemen, dem sympathischen und dem parasympathischen, besteht – sozusagen eine Balance zwischen Gaspedal und Bremse.

Bei der Herzfrequenzvariabilitätsmessung werden die Balance und die Reparaturfähigkeit des Herzmuskels in einer Spektralanalyse ausgewertet. Dadurch lassen sich Störungen in der Herzfunktion, vor allen Dingen Störungen in der Regenerationsfähigkeit des Herzmuskels, messen. Durch die Auswertung der Messungen kann der Therapeut entsprechende Maßnahmen einleiten und die Lebensweise des Patienten kann frühzeitig verändert werden.

Kontaktperson

Dr. med. univ. Alice Lind

Stoßwellentherapie

Hierbei handelt es sich um eine Behandlung mit hochenergetischen Druckwellen zur Schmerzlinderung und Förderung des Heilungsprozesses. Einsatzgebiete der Stoßwellentherapie sind u.a.:

  • alle Arten von akuten und chronischen Sehnenentzündungen
  • Tendinitis calcarea (Kalkschulter)
  • alte, vernarbte Muskelverletzungen
  • Patellaspitzensyndrom
  • Morbus Osgood Schlatter
  • Schmerzsyndrome der Skelettmuskulatur
Kontaktperson

Dr. med. univ. Andreas Kratochvil

Ergometrie

Die Ergometrie ist eine Form der Beurteilung von körperlicher Leistungsfähigkeit, bei der bestimmte Körperfunktionen mittels eines EKG aufgezeichnet werden. Mittels Ergometrie können belastungsabhängige Veränderungen der Herztätigkeit beobachtet werden, die das Vorliegen einer koronaren Herzerkrankung vermuten lassen.

Kontaktperson

Dr. med. univ. Alice Lind

Ultraschalluntersuchungen

Es werden Ultraschalluntersuchungen u.a. der Bauchorgane, des Herzens, der Hals-und periphären Gefäße angeboten.

Kontaktperson

Dr. med. univ. Alice Lind

Digitale "Auflichtmikroskopie" zur Hautkrebsvorsorge

In der Dermatologie ist die Auflichtmikroskopie ein wichtiges Verfahren zur Untersuchung von Hautläsionen, Leberflecken und Muttermalen. Bei der Untersuchung wird eine Kontaktflüssigkeit (z. B. Desinfektionsspray) auf die betroffene Hautstelle aufgetragen. Das Auflichtmikroskop wird über die Hautstelle gehalten und die Hautveränderung kann um ein 10-Faches vergrößert begutachtet werden. Dadurch ist eine Früherkennung von weißem Hautkrebs wie dem Basalzellkarzinom und dem Plattenepithelkarzinom oder schwarzem Hautkrebs möglich.

Kontaktperson

Dr. med. univ. Romana Kupsa

Operative Dermatologie

Kleine dermatochirurgischen Eingriffe können ambulant und in örtlicher Betäubung in unserer Ordination durchgeführt werden. Es werden in erster Linie gutartige, kosmetisch störende und bösartige Hautveränderungen entfernt. Bei bestimmten Hauterkrankungen kann es für die Diagnosesicherung hilfreich sein, eine kleine Gewebeprobe zu entnehmen. Diese Hautprobe wird dann zur feingeweblichen Untersuchung an ein entsprechendes Labor gesandt. Die folgenden operativen Eingriffe können in der Ordination durchgeführt werden:

  • Probenentnahme (Biopsie)
  • Oberflächliche Abtragung (Shavetechnik) von z.B. seborrhoischen Warzen, aktinischen Keratosen, Fibromen oder erhabenen Muttermalen
  • Entfernung von auffälligen Muttermalen mittels Stanzbiopsie
Kontaktperson

Dr. med. univ. Romana Kupsa

Kyrotheraie der Haut

Die Kältetherapie (Kryotherapie) eignet sich zur lokalen Behandlung von Warzen, aktinischen Keratosen (Hautkrebsvorstufen) und überschüssigen Narben (Keloiden). Bei dem auch als „Vereisung“ bekannten Verfahren wird flüssiger Stickstoff eingesetzt und das betroffene Gewebe gezielt vereist. Gesundes Gewebe wird bei der Kryotherapie nicht beschädigt.

Kontaktperson

Dr. med. univ. Romana Kupsa

Tichoskopie

Die auflichtmikroskopische Begutachtung der Kopfhaut liefert Informationen über Haarfollikel (Haarbalg), die Haut zwischen den Haarfollikeln, Blutgefäße der Kopfhaut und Haarschäfte. Mit dieser Untersuchungsmethode können spezielle Haarerkrankungen nicht-invasiv, also ohne die Gewinnung einer Hautprobe, zuverlässig diagnostiziert werden.

Kontaktperson

Dr. med. univ. Romana Kupsa

Zusatzangebot im Gesundheitszentrum Arbor Vitae:

HOMÖOPATHIE – DR. PETRA GOLLOWITSCH

(Allgemeinmedizinerin und Homöopathin in freier Praxis seit 1995)
Auskunft und Termine auf Anfrage

Therapeutische Leistungen sowie psychosoziale Beratungen

Massage

Die Massage dient vor allem der Behandlung verspannter Muskulatur, der Förderung der seelischen und körperlichen Ausgeglichenheit, der Aktivierung der Selbstheilungskräfte, der Verbesserung des Lymphflusses und der Stärkung des Immunsystems. 

Dauer: zwischen 30 und 60 Minuten 

Kosten:

30 Minuten:40 Euro

45 Minuten: 60 Euro

60 Minuten: 80 Euro

(anteilsmäßige Rückerstattung über die Krankenversicherungsträger möglich)

Bitte ein kleines und ein großes Handtuch zur Behandlung mitbringen.

Kontaktperson

Julia Hainzl Stefan Schweiger Mag. Julia Kremser

Lymphdrainage

Die Lymphdrainage mit den dazugehörigen entstauenden Bandagierungen dient der Abflussförderung der Gewebeflüssigkeit (Lymphe). Sie führt diese Lymphansammlungen (Ödeme) im Zwischenzellraum über bereits im Körper vorhandene Kanäle und Kanälchen ab und verschafft dem strapazierten Gewebe somit Erleichterung.

Ablauf:

Den Gesetzen der Lymphabflussbahnen folgend, werden diese Spezialgriffe langsam und äußerst sanft eingesetzt. Es wird nur die Haut verschoben, da sonst keine entstauende Wirkung zu erwarten wäre. Vermehrter Harndrang ist zumindest eine Konsequenz dieser Behandlungsform, die außerdem bei regelmäßiger Anwendung einen guten Heilerfolg erwarten lässt.

Sonstiges:

Hier wäre eine Behandlung unter einer Stunde auf keinen Fall zu empfehlen, da die Lymphe als sehr träge Flüssigkeit gilt.

 

Dauer:  60 Minuten (anteilsmäßige Rückerstattung über die Krankenversicherungsträger möglich)

Kosten: 60 EUR 

Kontaktperson

Mag. Julia Kremser
Julia Hainzl

Shiatsu

Shiatsu lindert und hilft bei Beschwerden wie:

  • Schmerzen des Bewegungsapparates
  • Müdigkeit, Erschöpfung, Schlafprobleme
  • Kopfschmerzen, Migräne
  • depressive Verstimmungen, Überlastung, innerer Unruhe
  • Verdauungsbeschwerden, Menstruations- und Wechselbeschwerden

Shiatsu ist eine ganzheitliche Körperarbeit, die aus der chinesischen Massage und der TCM (traditionellen chinesischen Medizin) hervorgegangen ist.

Bei der Shiatsubehandlung wird mit dem Daumen, den Händen, Ellbogen, Knien und Füssen sanfter oder fester Druck auf Meridiane und Akupunkturpunkte ausgeübt.

Wie wirkt Shiatsu?

Durch diese Berührungen wird der Energiefluss in den Meridianen harmonisiert und Blockaden oder Stauungen, welche als Schmerzen wahrgenommen werden, können sich lösen.

Das Harmonisieren der Energie hat einen positiven Einfluss auf die Selbstheilungskräfte des Körpers und sorgt für WohlbefindenGesundheit und Vitalität.

 

Dauer: 60-90 Minuten 

Kosten: 60-90 EUR

Einige Krankenkassen und Zusatzversicherungen leisten einen Kostenersatz für Shiatsu-Behandlungen!

Kontaktperson

Elisabeth Schaffer-Janz

Physiotherapie

Was ist Bewegungstherapie/Physiotherapie?

Physiotherapie beinhaltet einerseits die Vermeidung von Funktionsstörungen des Bewegungssystems, die Erhaltung und Wiederherstellung der natürlichen Bewegungsabläufe und andererseits die Symptomverbesserung,  -kontrolle und -begleitung, um den Patienten eine optimale Bewegungs- und Schmerzfreiheit, Selbständigkeit bzw. Lebensqualität zu ermöglichen.

Warum benötigt man eine Bewegungstherapie/Physiotherapie?

1. Auftreten von akuten bzw. chronischen Beschwerden am Bewegungsapparat

Fehl- oder Überlastung der Gelenke, Muskeln, Bänder oder durch Unfälle verursachte Verletzungen (z.B. Zerrungen, Brüche, Verstauchungen, Bandverletzungen) führen häufig zu Einschränkungen. Physiotherapeutische Maßnahmen helfen, diese Beschwerden zu lindern oder gänzlich zu beseitigen.

2. Wirbelsäulenbeschwerden

Die Wirbelsäule nimmt bei statischen und dynamischen Aktivitäten einen zentralen Schlüsselpunkt ein. Durch Fehl- oder Überbelastung können unterschiedlichste Probleme entstehen (z.B. Bandscheibenvorfälle, Ischialgie, Skoliosen, Wirbelblockaden, Schleudertrauma, Schwindel, Kopfschmerz, Migräne).  Durch gezielte Interventionen können Symptome gemindert oder gänzlich beseitigt werden.

3. Remobilisation nach Operationen

Manchmal lässt sich eine Operation auf Grund von Verletzungen oder Erkrankungen nicht vermeiden. Physiotherapie hilft bei einem möglichst reibungslosen Heilungs- und Remobilisationsprozess. Dadurch verkürzt sich die Dauer von möglichen Einschränkungen im alltäglichen Leben.

Wie sieht die Therapie aus?

Gemeinsam mit den Patienten plane, gestalte und führe ich durch den physiotherapeutischen Prozess. Dieser Prozess ist das diagnostische und therapeutische „Handwerkszeug“ des Physiotherapeuten. Neben der Erhebung des Ist-Zustandes und dem Ausschluss von schwerwiegenden Ursachen für die derzeitigen Probleme, erarbeiten wir basierend auf den aktivitätsbasierten Zielen und Wünschen der Patienten ein Therapieprogramm. Dieses bildet die Basis den eigenen Zielen Schritt für Schritt näher zu kommen. Die fortwährende Begleitung und Anpassung dieses Programms stellt die Qualität der Therapie sicher.

Dauer: 45 Minuten

Kosten: EUR 78

Kontaktperson

Mag. Peter Preis BSc
Jakob Peer BSc
Lisa Ilkow, BSc

Psychoonkologische Beratung

Eine Krebserkrankung stellt für Menschen und deren Umfeld eine massive psychische Herausforderung dar. Häufig ist durch die psychische Belastung die Lebensqualität zusätztlich beeinträchtigt. Mittels psychoonkologischer Beratung, kann die Krankheitsverarbeitung gefördert werden, wodurch es zu einer allgemeinen Entlastung, einer besseren Lebensqualität und auch zu einem verbesserten körperlichen Wohlbefinden kommen kann.

Dauer: 50 Minuten

Kosten: EUR 70

Kontaktperson

Mag. Theresia Wolf

Psychologisches Schmerzmanagement

Menschen, die an chronischen Schmerzen leiden, befinden sich in einer psychischen Ausnahmesituation. Mittesl psychologischer Techniken (z.B.: Entspannungstechniken, Imaginationsverfahren aus der Hypnotherapie, Schmerz- und Wohlfühltagebuch), können zusätzlich zu der Schmerzmedikation Betroffene entlastet und Schmerzen gelindert werden.

Dauer: 50 Minuten

Kosten: EUR 70

Kontaktperson

Mag. Theresia Wolf

Pferdegestützte Therapie

Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass Tiere einen wertvollen Beitrag zum psychischen Wohlbefinden leisten können. Insbesondere das Pferd stellt durch seine Größe und Stärke einen idealen Partner zur Aufarbeitung psychischer Belastungen dar. Eine pferdegestützte Therapie kann auf vielen Ebenen einen positiven Beitrag zur psychischen und körperlichen Gesundheit leisten.

Wirkungsebenen des Pferdes:

  • Entspannung, Stressreduktion
  • Stabilisierung des seelischen Befindens
  • Stärkung des Selbst­vertrauens
  • Linderung chronischer Schmerzen
  • Positiver Effekt auf Herz und Kreis­lauf
  • Positiver Effekt auf Grob- und Fein­motorik
  • Positiver Effekt auf kognitive Fähigkeiten

 

Dauer: 50 Minuten

Kosten: EUR 70

Kontaktperson

Mag. Theresia Wolf

Therapeutisches Yoga – Einzelstunden mit yogatherapeutischer Ausrichtung

Yoga kann zum Heilungsprozess eines Menschen beitragen und eine wertvolle Ergänzung zu einer medizinischen Behandlung sein.

Einzelyoga ist dann richtig, wenn man Mithilfe von Yoga seine Gesundheit und sein Wohlbefinden verbessern möchte: egal ob man körperliche Beschwerden, wie Rückenschmerzen, Bluthochdruck oder Asthma hat, Unterstützung für die Bewältigung von Stress wünscht oder sich einfach niedergeschlagen fühlt.

Abgestimmt auf die individuellen Bedürfnisse und Wünsche wird gemeinsam ein Yogaprogramm für ein selbständiges und regelmäßiges Üben zu Hause entwickelt. Die Übungen, bestehend aus Körper-, Atem- und Entspannungsübungen, werden danach in regelmäßigen Abständen verändert oder verfeinert. Jeder beteiligt sich somit aktiv an seinem Heilungsprozess und nimmt gezielt Einfluss auf die eigene Gesundung.

Bei einer Vielzahl an Beschwerden und Erkrankungen kann therapeutisches Einzel-Yoga eine wertvolle Ergänzung zu einer medizinischen Behandlung sein. Anwendungsgebiete sind beispielsweise

  • Strukturelle Probleme (wie Rücken-, Schulter-, Nackenschmerzen)
  • Probleme im Bewegungsapparat (wie Bandscheibenvorfälle, Skoliose)
  • Gelenksbeschwerden
  • Herz-Kreislauf-Erkrankungen
  • Psychische Probleme (wie Stress-, Unruhezustände)
  •  uvm.

Ablauf und Preise

  • Ersttermin (ca. 60 min.) : Anamnese, Beratung, Erarbeitung des ersten Übungsprogrammes für Zuhause: 70.-Euro
  • Jede weitere Stunde​ (60 min.): 70.-Euro

Empfohlen werden 3 – 5 weiterführende Termine zur genauen Anpassung des Übungsplans, zur Reflexion und Weiterentwicklung.

Yoga-Vorkenntnisse sind nicht nötig.

Kontaktperson

DI (FH) Sigrid Kovacic

Meditation

Meditation bringt eine Form der Entspannung die Körper und Geist in Balance bringt. Bei belastendenden Arbeits- oder Lebenssituationen aber auch bei körperlichen Einschränkungen und Schmerzen kann die Meditation ein Weg sein, aus dem Alltag auszusteigen. Bei regelmäßiger Praxis sagt man ihr gesundheitsfördernde Wirkung zu. Vor allem aber kann sie ein Tor zu einer neuen Welt öffnen und somit die Perspektive auf das eigene Leben verändern.

Was erwartet Sie?

  • verschiedene Meditationsformen
  • unterschiedliche Meditationstechniken
  • persönliche Begleitung durch alle Meditationen
  • Reflexion der persönlichen Erfahrung in der Gruppe und Rückmeldung zur Wirkung

Vorkenntnisse sind nicht nötig.

Kontaktperson

Dr. in phil. Christina Auer, MSc

Achtsamkeit & Beruf

In Zeiten der Veränderung braucht es zeitgemäße Unterstützung. Nicht nur der Alltag, auch das Berufsleben ist von ständigem Werte- und Haltungswandel geprägt. Sich in dieser Zeit gut gestärkt zu fühlen und einen wertschätzenden Umgang mit sich und den anderen zu leben, sind wesentliche Parameter für ein zufriedenes, selbstbestimmtes Berufsleben.

Achtsames Karriere-& Berufs-Coaching kombiniert Coaching als zielgerichtete Begleitung zur besseren Bewältigung von Berufssituationen mit Meditationen & Achtsamkeitstechniken. Dabei geht es im Kern darum, sich seiner eigenen Stärken und Ressourcen bewusst zu werden, die eigenen, oft in Vergessenheit geratenen Fähigkeiten wieder freizulegen und bei der Bewältigung von beruflichen Herausforderungen bewusst und gezielt einzusetzen. Spezielle Meditationstechniken und Achtsamkeitsansätze helfen das eigene Ich zu stärken.

Themenfelder hierbei können sein:

  • achtsames Karriere- und Laufbahncoaching bei beruflichen Sinnkrisen, beruflichen Um- und Neuorientierungen etc. (gestützt durch Meditation für die Klärung des beruflichen Ichs)
  • Meditation als achtsame, selbstwirksame Führungsqualität
  • achtsames Führungskräfte-Coaching zu Management und Leitungsaufgaben etc. (spezielle Meditations- & Achtsamkeitsansätze zur Klärung des eigenen Führungsstils)

Voranmeldung und Details im Gesundheitszentrum oder über Mail:  kontakt@christina-auer.at

Kontaktperson

Dr. in phil. Christina Auer, MSc

Osteopathie

Osteopathie ist ein komplementärmedizinisches Verfahren, das vom Arzt Andrew Taylor Still geprägt und als
eigenständige Medizin verstanden und praktiziert wurde. Aus ihr sind die heute weithin bekannten
Begriffe Manuelle Medizin bzw. Chirotherapie entstanden.
Osteopathie baut auf vier „Prinzipien“ auf: Die Rolle der Arterie ist essentiell.
Der Körper ist eine Einheit, und das Individuum eine Kombination aus Körper, Geist und Seele. Der Körper ist zur Selbst-Regulation, zur Selbstheilung und zur Erhaltung von Gesundheit befähigt. Struktur und Funktion stehen in enger wechselseitiger Beziehung. Die Grundlage der osteopathischen Behandlung soll das Verständnis über die anatomischen und funktionellen Zusammenhänge des Körpers und dessen physiologische und biochemische Prozesse sein.
Die 3 Teilbereiche der Osteopathie:
parietale Osteopathie (Bindegewebe, Muskulatur, Gelenke)
viszerale Osteopathie (innere Organe und ihre bindegewebigen Aufhängungen)
kraniosakrale Osteopathie (basierend auf der Annahme spezifischer inhärenter Rhythmen des
menschlichen Organismus)

Wie wird man Osteopath*in?
In Österreich ist diese Zusatzausbildung ausschließlich Ärzten und Physiotherapeuten vorbehalten. In der Regel dauert diese berufsbegleitend 4-6 Jahre und schließt mit einem D.O. (Diplom Osteopathie) bzw. einem
MSc (Master of Science) ab.

Osteopathie ist keine Kassenleistung und muss zur Gänze selbst bezahlt werden. Viele Zusatzversicherungen
übernehmen auch hier die Kosten. Eine Einheit dauert zwischen 45-60min und kostet 80€.

Kontaktperson

Lisa Ilkow, BSc

Diätologische Begleitung & Beratung

Diätologische Beratungen und Begleitungen können u.a. folgende Themenschwerpunkte umfassen:

  • Gewichtsmanagement & gesunde Ernährung
  • Adipositas & Gewichtsreduktion
  • Sporternährung
  • Ernährung bei Reizdarmsyndrom
  • Stoffwechselerkrankungen & Ernährung (Diabetes Mellitus, Bluthochdruck, Osteoporose etc.)
  • Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Allergien, Zöliakie
  • Ernährung in der Schwangerschaft und Stillzeit
  • Ernährung von Säuglingen und Kindern

60 Minuten: 120 Euro

30 Minuten (Folgetherapie): 65 Euro

Die gesetzliche Gesundheits- und Krankenversicherung übernimmt keine Kosten für eine Ernährungstherapie.

Kontaktperson

Alexandra Mayer, BSc, MSc

BIA-Messung (Körperzusammensetzung)

Die BIA-Messung (Messung der Körperzusammensetzung) ist eine Messmethode die Aufschluss über den Anteil der Muskel- und Fettmasse.  Die BIA-Messung ist eine wissenschaftlich anerkannte Methode und zur Kontrolle des Erfolgs einer Ernährungs- oder Bewegungstherapie, aber auch für Sportler, um den Trainingserfolg zu protokolieren, gut geeignet.

BIA-Messung: 60 Euro

 

Die gesetzliche Gesundheits- und Krankenversicherung übernimmt keine Kosten für eine Ernährungstherapie.

 

Kontaktperson

Alexandra Mayer, BSc, MSc

Gesundheits- und Pflegeberatung

  • Ermittlung des Hilfe- und Unterstützungsbedarfs
  • Beratung über Leistungen sowie Begleitung bei pflegerischen, psychiatrischen Themen
  • Unterstützung beim Ausfüllen von Formularen (wie etwa Pflege- und Reha-Anträge etc.), Begleitung als Schnittstelle zwischen Patienten und Ärzten in pflege- und gesundheitsrelevanten Angelegenheiten
  • Erstellung eines individuellen Versorgungsplans
  • persönliche Begleitung in der Pflege und Betreuung von Angehörigen

Sitzung à 50 Minuten: 90 Euro

Kontaktperson

Karin Hollerer, MSc

Hypnosetraining /Hypnosecoaching

Hypnosecoaching greift auf Wissensinhalte, Strategien und Praktiken rund um die Themen Motivation, Entspannung und Mediation zurück und versucht durch das Arbeiten mit dem Unterbewußtsein, Menschen in der Realisierung der eigenen beruflichen, privaten und persönlichen Ziele zu unterstützen. Es kann angewendet werden und dabei unterstützen:

  • den Selbstwert zu steigern / Selbstvertrauen aufzubauen
  • den Schlaf zu verbessern
  • den Tabak zu reduzieren oder rauchfrei zu werden mit vorbeugender Gewichtskontrolle
  • das Gewicht zu reduzieren
  • Mut vor Gruppen zu sprechen
  • Blockaden zu lösen
  • Sicher und entspannt in die Prüfung zu gehen
  • Stressabbau/Tiefenentspannung zu erreichen
  • Selbsthypnose zu lernen

Sitzung à 50 Minuten: 90 Euro

Kontaktperson

Karin Hollerer, MSc

NADA Körperakupunktur/ Akupressur

GRUPPENINTERVENTION ab 3 Personen – pro Person 30 Euro für 50 Minuten

  • sich sicherer und stärker fühlen
  • Stress reduzieren und entspannt sind
  • körperlich und psychisch ins Gleichgewicht kommen
  • das Suchtverlangen – Craving – vermindern – Abhängigkeiten aller Art (Alkohol, Nikotin, illegale Drogen)
  • besser schlafen können
  • weniger Angst haben
Kontaktperson

Karin Hollerer, MSc

Kontaktperson

Gesundheit ist der Sonnenschein der Seele.
Edward Young